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C'est l'aliment le plus riche que l'on connaisse, il aide à soutenir la vitalité et la résistance du corps, améliore l’énergie et le tonus en cas de fatigue, aide à améliorer l’immunité.. Favorise un bon fonctionnement cardiaque et un niveau équilibré de lipides sanguins. Il est aussi,source de fibres, de protéines qui contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire et au maintien d’une ossature normale, source de manganèse qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
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