Savez-vous que les trésors des abeilles, venin, miel, pollen, gelée royale, propolis, cire ont été utilisés pour leurs bienfaits sur l’homme par les Egyptiens, les Incas, les Chinois, les Grecs, les Romains ? Découvrez les secrets de l’apithérapie et apprenez à réaliser vous-même facilement baume, crème, masque, onguent, et élixirs énergétiques pour la santé la beauté et le bien-être de toute la famille.
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Sommaire
Introduction 7
PARTIE 1 : LES FONDEMENTS
DE LA SANTÉ PAR LES ABEILLES,
L’APITHÉRAPIE ……………………………9
Pour aborder l’apithérapie 11
▸ Définition de l’apithérapie …………………………….11
▸ L’apiculture et les modes de préparation ……… 13
▸ Le choix des produits …………………………………. 20
▸ L’état d’esprit pour aborder l’apithérapie …….. 26
L’origine des produits dans la ruche
et leur sens pour les abeilles 31
▸ Le venin d’abeilles ………………………………………. 31
▸ Le miel, le miellat et le miel en rayon ………….. 42
▸ Le miel en rayon ………………………………………… 53
▸ Le pollen et le pain d’abeilles ……………………… 53
▸ La gelée royale ………………………………………….. 58
▸ La propolis ………………………………………………… 63
▸ Les cires ……………………………………………………..67
▸ Les larves …………………………………………………… 71
▸ La présence des abeilles ……………………………. 72
Les douze élixirs de la ruche 75
▸ Les élixirs de la ruche ………………………………….76
PARTIE 2 : LES RECETTES
DE L’APITHÉRAPIE ……………………..93
Le matériel de base et les techniques
essentielles 95
▸ Comment vous mettre en condition
pour réaliser une préparation ? ………………….. 95
▸ Les techniques de base ……………………………… 96
▸ Les recettes de base ………………………………….. 97
L’alimentation santé 103
▸ Deux recettes de base ……………………………….103
▸ La cuisine vivante des abeilles ……………………103
L’hygiène, la beauté,
la détoxification 109
▸ Comment vous mettre en condition
pour un soin ou une préparation ? ……………..109
▸ Le massage au miel …………………………………..109
▸ Les bougies cônes d’oreilles ……………………….. 111
▸ Les produits de la ruche,
la peau et les phanères ………………………………115
6
▸ Plein air et sport ……………………………………….. 127
▸ Sommeil …………………………………………………… 129
Prévention et soins de santé 133
▸ Affections et utilisations des produits
de la ruche ……………………………………………….134
▸ Les cures ………………………………………………….. 142
Conclusion 149
▸ Bibliographie …………………………………………….150
▸ Glossaire …………………………………………………..153
▸ Index ……………………………………………………….. 155