Novembre est le mois sans tabac.
Ce n’est plus un secret aujourd’hui, fumer est nocif pour la santé et entraîne une addiction.
Cette dépendance psychologique et physique est liée aux effets psychoactifs de la nicotine qui procurent plaisir, détente, stimulation intellectuelle, action anxiolytique, antidépressive et coupe-faim.
Arrêter n’est pas évident, et il est fortement conseillé de se faire accompagner par un thérapeute en qui nous avons confiance.
Les symptômes de manque les plus fréquemment cités par les fumeurs sont :
- des pulsions fortes à fumer ;
- de l’irritabilité, de la nervosité, de l’agitation, de l’anxiété ;
- des perturbations du sommeil ;
- une humeur dépressive ;
- des troubles de la concentration, de même qu’une augmentation de l’appétit ou une constipation.
Nos abeilles vous soutiennent pendant ce mois de challenge et vous proposent quelques solutions d’accompagnement.
De la relaxation
Les ampoules « Relaxation optimale », grâce à leur synergie de matières apicoles récoltées dans la bienveillance de l’Apiculture Douce® (miel, gelée royale) et de plantes (mélisse, safran, pavot jaune de Californie) aident à maintenir une humeur normale et équilibrée, favorisent la relaxation et contribuent à un sommeil normal.
En cure de 20 jours, elles permettent d’accompagner émotions fragiles en recherche d’équilibre.
En complément, nos Gommes « Idées Claires » permettent de faire face calmement au stress d’une vie bien remplie. À tout moment de la journée, elles aident à restaurer un état de détente optimale, augmentent la vigueur, la vitalité et la vigilance grâce à une synergie de miel bio, pollen polyfloral et pavot jaune de Californie (eschscholzia) bio français.
Des antioxydants !
Fumer est aussi une source de stress oxydatif, qui demande une quantité d’antioxydants supérieure pour contrebalancer. Notre extrait de propolis breveté n°07 54648 renferme une grande richesse en polyphénols et antioxydants. Il compose à 50% le spray sourire, soin buccal qui permet de rafraîchir la bouche sans huiles essentielles tout en respectant l’équilibre naturel buccal.
Un bon allié à pulvériser dans la bouche lorsqu’une envie se présente.
Une confiance en soi inébranlable !
Et pour encourager cette victoire certaine, glissez dans votre poche l’élixir de la ruche « Bois de ruche ». Il vous permettra de renforcer la confiance en vous et l’esprit de réussite nécessaire à un arrêt serein et sur le long terme. Déposez 2 gouttes chaque matin sur les mains, les frotter, et répétez trois fois un mantra évoquant votre succès (ex: « j’arrête définitivement de fumer », « ma vie est plus légère sans cigarette »…)
